cos na

da i to niemalo - zakladajac ze bez tej diety nie cwiczy za 'ostro' i nie-codziennie sprawa polega na czym innym - po co lykac cos czego masz duzo w sobie ? kreatyna jest jednym z glownych szlakow odzyskiwania energii i znajduje sie w twoich miesniach - spokojnie te zapasy nie wymagaja podaży z zewnątrz poki co Zmieniony przez - f***master w [...]

w no-xplode jest spory zestaw roznych substancji które mogą wplynąc na uklad nerwowy, przy czym nie znamy nawet uzytych dawek. Myslę iz należaloby porozmawiac z lekarzem, albo - jesli masz obawy - wybrac sobie mniej przekombinowany preparat przedtreningowy / zmontowac coś samemu.

[...] dlaczego myslisz ze puder jest dla pedalow? przeczysz sam sobie :-] a co do Ciebie siostra to nawet jezeli Wielebny sie przyzna ze jest gejem (choc to jego sprawa) to czy to cos zmieni? Bedzie mogl pisac co bedzie chcial? Bo skoro jest gejem to moze pisac co chce, tak? Watpie i tak dalej beda na nim jechac po calej lini wiec jaka to roznica czy [...]

Imć Wielebny musi wam przygotować połajankę, boście się coś tu rozpasali niczym trzoda ... SQIZI - jak tam ten Twój makijaż ? Wiem, że chciałeś w ten to oto nieporadny sposób "wyrwać" jsntnz, do duszy trzeba pukać systematycznie i delikatnie ( no chyba, że ktoś jest tak boski jak ja - wtedy wszystko mu się należy, co najlepsze !) by [...]

[...] wogole to dzieki wam za wypowiedzi :>:) dlugo i kosztownie ???? hmm. to co mam je schowac do szafy ??? narazie??? hmm kurde :>:> ile wy juz cwiczycie:>:> jak zaczynalsicie:>:> i jak jest najlpiej :P:P kuzyn gada ze najlpie kraetyne i cos jeszcze do tego :>:> na poczatek kazdy inaczej kada czemu tak :P:P

Trzeba czytac dokladnie. Gdzie tam na stronie jest napisane ze zmieniaja sie nagrody rzeczowe, wywyali jakies garnki i cos tam jeszcze i dlatego pokazali co bedzie od 15. Suple pozostaja bez zmian.

zgadza sie doszedlem do tego calkiem niedawno gdy lecial cypionat solo wyniki silowe i wymiarowe na plus wiec po co wbijac wiecej, a ze mialem w szafce mastera to trzeba bylo sprawdzic, nastepny epizod z saa to test solo ... no moze cos z insy delikatnie

ja koncze brac ALR Hyperdrive 3.0+ jest to nowy suplement i nie zrobil na mnie zaduzego wrazenia. Starsza wersja jak czytalem opinie byly chyba "aktywniejsza". Zastanawiam sie nad Animal Cuts ale nie do konca jestem przekonany... mozecie cos doradzic?

Milcz autor lubi ciągle coś suplemować , natomiast na temat wit b12 mam inne zdanie, oczywiście nie w przypadku bezcelowego dawkowania ,autora.

Dziękuję za wcześniejszą odpowiedź :) Kontynuuje temat - po 8 dniach w gipsie noga ciągle boli szczególnie jak nieco pochodzę (oczywiście z kulą). Ból mija jak podniosę nogę w górę. Zaczynam też odczuwać luz w kostce tzn jak podnoszę stopę z podłogi wydaje mi się jakby staw lekko się przemieszczał. Czy te objawy pasują do 8 dnia gipsu i spokojnie [...]

generalnie warto korzystać ze wszystkich orzechów, każde mają coś cennego w mniejszej lub większej ilości. Osobiście na stanie w kuchni mam z 4-5 rodzajów orzechów i w zależności od chęci, czy czasu od osstatniego używania dodaję do dań, najczęściej jednak używam w takiej kolejności włoskie -> migdały -> pini -> laskowe -> nerkowce

generalnie warto korzystać ze wszystkich orzechów, każde mają coś cennego w mniejszej lub większej ilości. Osobiście na stanie w kuchni mam z 4-5 rodzajów orzechów i w zależności od chęci, czy czasu od osstatniego używania dodaję do dań, najczęściej jednak używam w takiej kolejności włoskie -> migdały -> pini -> laskowe -> nerkowce Co za [...]

[...] kcal w ciągu dnia. Cel : redukcja tkanki tłuszczowej na klacie i brzuchu. Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : cos w warunkach domowych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosuje Olimp thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :? Stosowane wcześniej diety : [...]

Rhigor te 2:30 na 1km to Cię trochę chyba poniosło. To w koncu cos w granicach rekordu Polski juniorów. ..

kup se z TV marketu te coś tam próżniowe na jedzenie ale buty też się chyba zmieszczą.......

jezeli tego typu rzeczy nie beda baza a jedynie uzupelnieniem kalorycznym to nie bedzie tak zle chyba, ze masz problemy z tkanka tluszczowa to wtedy slodycze odpadaja.. dopoki jej nie lapiesz mozesz sobie pozwolic co jakis czas na cos slodkiego - czekolada to dobry wybor, najlepiej gorzka o jak najwyzszej zawartosci kakao..

Doradzie mi jakie cwiczenia najlepiej wykonywac bo sam nie wiem czy zdolam cos z tym zrobic?? A szczególnie zwroccie uwage przy cwiczeniach na klatke poniewaz mam tzw. KURZĄ KLATKE a do tego jestem szczuply i chce to jakos zakryc!!

oczywiscie!!! wystarczy raz w tygodniu jedna partie ciała:) poczytaj tematy na forum to dużo sie dowiesz !!! poprostu musiz poszukac:)ale w kazdym poscie znajdziesz cos ciekawego co Ci sie przyda w dalszych treningach.Ponadto musisz ułozyc diete bo bez tego treningi nie maja sensu:) pozdro :)

było tu coś o sezonowcach, a w podwieszonych masz "robimy formę na lato" poszukaj

owszem, jest, ale wciaz pojawiaja sie pytania o plan. rozumiem to, bo robilem to samo kazdy chce dopasowac plan do siebie. jedni wola podstawowy plan by Kilobb a inni wrecz nie moga na niego patrzec poza tym jesli rozne plany beda w 1 miejscu, latwiej wybrac cos dla siebie